拒絕焦慮 青春與陽光同行
——2021級老年護理實驗班大學生心理健康教育主題活動
——2021級老年護理實驗班大學生心理健康教育主題活動
發布時間：2021-11-16 查看次數：
為了營造積極健康的校園文化氛圍，提高大學生的心理健康水平，培養大學生良好的心理品質，2021級老年護理實驗班于2021年11月4日15時在第一教學樓1401教室開展了“拒絕焦慮，青春與陽光同行”主題活動。此次活動由團支書張鑫萌主講，老年護理實驗班全體同學參加。
張鑫萌同學以一段反映大學生真實生活現狀的視頻作為切入點，把目前大學生普遍存在的沉迷網絡、社交恐懼、學業迷茫等現狀引起的心理不适現象一一展示出來，引起全班同學的共鳴，活動現場大家紛紛發言，暢所欲言。緊接着張鑫萌同學圍繞“焦慮來自哪裡”，從家庭、自身、社會等方面進行了深入的剖析，引導全班同學正确認知焦慮、緩解焦慮現狀。焦慮并不可怕，可以通過聽音樂，做運動的方法來釋放自己的心理壓力，也可以通過向他人傾訴等方法來釋放壓力，在日程生活中學會正确處理簡單的心理健康問題。
通過此次活動，使全班同學掌握了心理健康知識，提高了全班同學的心理健康水平，培養了同學們積極健康向上的生活态度。理性面對自我存在的壓力，以健康向上的生活态度看待并解決處理自身存在的難題，讓大學成為快樂的聖地、美好的回憶。